カラダとココロのバランスを整えるhiraku yoga〜in Okinawa〜

毎回テーマを作ってヨガしてます！

背中アプローチ
脚アプローチ
肩アプローチ
股関節アプローチ
インナーマッスル強化

ぜーんぶまとめて巡る体作り

体が巡っていると軽いです。


滞っていたのが巡り出すと

眠くなることもあるけど

巡るようになると

体だけでなく心も軽くなります。


分かりやすいのはトイレかな〜

ヨガの後トイレ行きたくなるのは

体の中が循環しているんだろうな〜

むくみも良くなるし！


巡る体で心も体もバランス取るお手伝い

しています！